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1、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類,做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片,會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒,方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí),要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來,不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解,加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理,一是要交替復(fù)習(xí)不同性質(zhì)的課程,如文理交叉,歷史與地理交叉,這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制,有利于記憶能力的增強(qiáng)與開發(fā);二是在最佳時(shí)間識(shí)記,一般應(yīng)安排在早晨、晚上臨睡前,具體根據(jù)自己的記憶高峰期來選擇。
3、上課參與交流和互動(dòng),不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者,而是“聽”的參與者,積極思考老師講的或提出的問題,能回答的時(shí)候積極回答(回答問題的好處不僅僅是表現(xiàn),更多的是可以讓你注意力更集中)。
1.尋找動(dòng)機(jī)
在開始學(xué)習(xí)之前,我們需要找到自己學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī),問自己:“我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)這個(gè)?”學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)可以是功利的,比如“為了取得高分”;也可以是非功利的,像是“為了滿足好奇心”、“為了個(gè)人興趣”。
具體是哪種動(dòng)機(jī)不重要,關(guān)鍵是,在學(xué)習(xí)一個(gè)事物之前,如果人們能意識(shí)到學(xué)習(xí)會(huì)給自己帶來的價(jià)值,他們就更有動(dòng)力去學(xué)習(xí)它。研究也證實(shí),如果人們?cè)绞悄芤庾R(shí)到自己所學(xué)內(nèi)容和自己的生活、工作有關(guān),他們會(huì)學(xué)得更認(rèn)真。
2.設(shè)立目標(biāo)
在確定了學(xué)習(xí)能給我們帶來價(jià)值后,我們下一步是將原本長遠(yuǎn)、模糊的學(xué)習(xí)目的(動(dòng)機(jī)),拆解成更實(shí)操的目標(biāo)。
這些目標(biāo)最好是具體的、可測量的。舉個(gè)例子,假設(shè)我們給自己定下的學(xué)習(xí)目的是“期末英語要考高分”,那么,一個(gè)可測量、可操作的目標(biāo)是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力,寫Z篇作文”;而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。
3.反復(fù)練習(xí)與自我檢查
在這個(gè)階段,我們通過反復(fù)練習(xí)來一步步達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。在練習(xí)的過程中,自我檢查非常重要。因?yàn)槿藗冇袝r(shí)對(duì)自己學(xué)習(xí)成果過于自信,認(rèn)為自己已經(jīng)充分掌握了新學(xué)的知識(shí),但實(shí)際上我們可能有所疏漏。
這時(shí),通過自我檢查,我們可以檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果,同時(shí),在檢查的過程中,我們也再次加深了對(duì)所學(xué)內(nèi)容的記憶。自我檢查的方法包括:“給自己出自測題”、“試著用自己的話解釋一遍學(xué)到的概念”等等。
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